一个做成事的顶级心法：要努力，但不着力

要努力，但不着力

40岁开始学打网球，一年后最大的改变，不是在球技上，而是明白了一个做成事的顶级心法：要努力，但不着力。

我有个一直改不掉的动作，就是每次球飞过来，身体第一反应是往前冲。

结果呢？冲得太猛，球拍和身体贴得太近，为了打到球，我又下意识地后仰，动作变形不说，十有八九会失手。

教练在旁边一遍遍提醒：

「你不用往前跑，就站稳了，放松去接。」

我不理解，不奋力去够，怎么能接到？

身体也不受控，球一飞过来，还是本能往前扑。

这种无力感特磨人，就像心里有根弦一直绷着，越想做好，越做不好。

直到那天下午，又一个球朝我飞过来，就在我刚要抬脚冲出去的瞬间，教练突然大喊一声：「停！」

我猛地定在原地，看着球落地、弹起，划出一道弧线，然后我抬手、挥拍，球稳稳地打了回去。

是那一刻，我突然就通了。

原来不用把自己逼到紧绷的状态，只需要站定、放松、再挥拍，就足够了。

我想到苏东坡在临终前，给世人留下的那四个字——着力极差。

凡事一旦刻意使劲、强求结果，往往适得其反。

想把一段关系捂热，句句斟酌，步步迁就，反倒让亲近成了负担。

想把一件事做得绝好，于是熬红了眼较真，揪着每个细节不放，却在必须完美的执念里，把妥帖搅成了慌张。

我们每个人心里，都住着两个「自我」

也是因为学网球，我去看了《心态制胜》这本书，里面说，不着力的背后，其实是一场「内在游戏」的胜利。

我们每个人心里，都住着两个 「自我」。

一个是自我1，它总爱评判、焦虑、紧盯结果，还追求完美。是这个自我，让我们过度「着力」，把注意力都放在了对失败的恐惧、对完美的苛求上。

另一个是自我2，它不会想太多，只会专注当下，反而能在放松状态下自动学习，流畅发挥出最好的水平。

很多时候我们费尽心血，却屡败屡战，不是能力不足，而是自我 1 太强势，压住了自我 2。

后来我就有意识地在工作上「不着力」。

以前写稿，思路卡住，我就卯足了劲儿一直想，一直想。有种「死脑子你快动！」的逼迫感。

但今年写几万字的跨年演讲稿，一旦卡住，我就先放一放，马上站起来去跑步、骑车。

神奇的是，那些好想法，会在这些「放松」的时刻咕噜噜地冒出来。

着力极差，顺遂为高。

当我们学会在心态上「不着力」，一个更广阔的行动空间就打开了，那就是 「不着相」。

如果说，「不着力」是不强求结果，「不着相」，就是不被表象和单一方法困住。

一条路走不通，就换一条

你看我们做优势星球这9年，目标越来越清晰，就是帮更多人找到自己的人生主线，并陪着她们，在这条路上走得更顺畅一些。

为了这个共同愿景，团队的伙伴们一直在努力，但实现这个目标的方式，换过很多次。

做短视频，尝试过不同形式，经历过数据起伏；这些年的教研产品，根据学员反馈，反复迭代了N次。

一条路走不通，就换一条。

珍贵的是，我们知道要去哪里，所以不会因为此路不通，就觉得自己失败。不是我们不行，是那个方法暂时不行。

于是我们就能灵活地调整、尝试、再出发。

人生，也是如此，「不着相」的底气，来自于你清楚地知道：

我想成为什么样的人，我要去的地方是值得的，所以我允许自己换不同的路，慢慢抵达。

努力，是尽你所能，把能控制的部分做好。

在网球场，是站稳脚步、练好基本功，

在工作中，是打磨内容、做好细节，

在人生里，是深耕自己、持续行动。

而不着力，是放下对结果的强求，目标坚定，方法灵活。

接受球可能会打偏，接受项目可能会遇挫，接受人生本就有无常。拥抱变化，让事情自然生长。

新的一年，愿你，目标清晰，脚步轻盈。

发布于：浙江